投稿者からのコメント

生鮭を使用する場合は、調味料に塩を小さじ1/4追加してください。 ⭐︎鮭を食べて美肌を目指そう！ 鮭の身は赤いのですが、実は白身魚に分類されるんです。 身が赤い理由は「アスタキサンチン」というカロテノイド系の色素成分によるもの。アスタキサンチンは、非常に強い抗酸化力をもち、美肌効果が期待されています。