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【太らない】韓国ささみ

【太らない】韓国ささみ やみつき! 韓国ささみ🇰🇷🐔 ささみってちょっと割高 みんなのとこはどうですか? ささみはサッと火が通るし 包丁使わずとも少量調理 できるから何かと便利ですよね! 最近はもうめんどくさくて 筋は取らずに食べてます😂

材料 (1人前)

  • ささみ

    2本

  • 料理酒

    小さじ1

  • キムチ

    30g

  • ごま油

    小さじ1/4

  • 韓国のり

    お好みで

  • いりごま

    お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①ささみ全体にフォークで穴を開け、料理酒をまわしかけてなじませる。
  • ②耐熱容器に入れ、ふんわりとラップし600w1分加熱し、1度取り出しささみを裏返して600w50秒再加熱する。加熱後レンジ庫内で蒸らしながら冷ます。
  • ③ボウルにほぐしたささみ、キムチ、ごま油をいれ混ぜ合わせ、韓国のりといりごまをトッピングする。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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