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脂肪を減らすえのポンわかめ

脂肪を減らすえのポンわかめ ☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから!

材料

  • わかめ

    大さじ2

  • えのき

    1袋

  • 鶏ガラ

    小さじ2

  • ポン酢

    大さじ2

  • ごま油

    小さじ1

  • すりごま

    お好みの量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①耐熱容器にわかめ、水100ml、えのきを切って入れてラップをし600W4分チンする
  • ②調味料を入れて混ぜたら完成

投稿者からのコメント

腸活効果抜群ですぐ作れるのに えのきには内臓脂肪を減らす働きがあります😳 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌

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    コメント (2件)