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⭐︎ストレスを感じたときにはビタミンCを摂ろう！ じゃがいもにはビタミンCが豊富。抗酸化作用がありコラーゲンの合成にもかかわります。美肌やアンチエイジングだけではなく、神経伝達物質の合成や、抗ストレスホルモンの合成にも関わるので、ストレス時にビタミンCを摂るのがおすすめなんです。