【カロリー半分!】ミートソースパスタ
【カロリー半分!】ミートソースパスタ プラントベースにすると、自然とカロリーオフも出来ちゃうって知ってました? 大豆ミートはお肉の約半分のカロリー、脂質もオフ!なんです☺️ガツンとおいしいのにヘルシーな大豆ミートのミートソースパスタ🍝ぜひやってみてくださね! 大豆ミートはスーパー、100円均一、業務スーパーなどで買えますよ︎👍🏻 ̖́-
大豆ミート
50g
玉ねぎ
1/2
野菜コンソメ
1袋
トマト水煮缶
2/3
オリーブオイル
大さじ2
にんにくスライス
1こ
豆乳チーズ
大さじ1と1/2
なす
2こ
パスタ
160g
おゆ
2L
しお
小さじ2
※美味しく作るポイント 必ず大豆ミートを茹でたあとにしっかり洗って水を変えて3回洗うこと!大豆くささがぬけておいしく作れます🍀*゜
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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