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切って和えるだけ!かつおと玉ねぎのサラダ

コレステロール対策に魚は大切!と思っていても ちょっと高いですよね...。 そこでオススメなのがかつおのたたき🐟 冷凍品なので、価格が安定しているんです! 今日はかつおのたたきに、 コレステロールを下げる成分が含まれる 玉ねぎを合わせてみました^^ 参考にしていただけたら嬉しいです😆

材料 (3人前くらい)

  • かつおのたたき

    300g

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • かつお付属のタレ

    1袋

  • ポン酢

    大さじ1杯

  • すりごま

    大さじ1杯

  • ごま油

    適量

  • すりおろしニンニク

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①かつおは1cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにする。
  • ②①とタレをよく和えたら完成!

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