手羽元と大根の煮物、半熟卵入り！

まやさん

手羽元と大根の煮物、半熟卵入り！ ●材料 手羽元5〜６本 大根1/3 卵好きなだけ 調味料は ラカントs大さじ1.5 酒大さじ3 醤油大さじ3 みりん大さじ3 生姜チューブ ●レシピ いつも通りゆで卵を作る。茹で時間8分、お酢を入れて茹でると白味が固まりやすい。 大根を半月切りにする。 炊飯器に調味料、手羽元、大根を入れ、炊飯器のスイッチを入れる。 炊飯器が鳴ったら、茹でておいた半熟卵を入れて混ぜる。 30分くらいで味が染みて出来上がり！ 七味をかけて、パンチを効かせる👊 みりんや酒は糖質高いので、砂糖はラカントSを使いました！ .................................................................................... 妊娠前の栄養が妊娠中、産後の体調、また子供の健康にとても大切です。 忙しくても、お金かけなくても、料理が出来なくても、ズボラでも出来る栄養の摂り方を発信中です！ @maya_hariq いいね、保存、タグ付やシェアして頂けるととっても励みになります！ . . . #鍼灸 #自律神経 #自律神経失調症 #青葉台 #妊活 #不妊治療 #不妊 #妊活鍼灸　#妊活ご飯　#体質改善　#手羽元　#炊飯器レシピ