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■ポイント 揚げ物が食べたい時に食べられる健康的なダイエットレシピです。 揚げ物は肥満やコレステロール高値、動脈硬化の原因となり、心臓病などの生活習慣病になるリスクを高めます。 今回は天かすを使って、揚げ物感を少し演出してみました。 揚げ物でなくても、大満足できるソテーです。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中！ お友達追加で無料特典プレゼント★