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梅しそくるくる巻き

管理栄養士　あすか

管理栄養士　あすか

4.69
(17)

梅しそくるくる巻き お酒のおつまみにも合う 「梅しそくるくる焼き」 豚肉はビタミンB1が多く、 アルコールの代謝を助ける働きもあるよ✨ タンパク質もとれるので ダイエットにはおススメ。 見た目もかわいく、 お弁当にもいれても☺✨ ぜひ、作ってみてね🍳

材料 （1人前：4本分）

  • 豚ロース肉

    8枚

  • 大葉

    8枚

  • 梅びしお

    30g

  • 油

    大さじ1

  • 酒

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①豚肉を広げ、大葉を置き、梅びしおをのせる。
  • ②くるくる巻き、半分に切り、つまようじを指す。
  • ③フライパンに油をひき、両面焼き、酒を加え、1分蒸し焼きにする。

投稿者からのコメント

最後まで読んでくれてありがとうございます☺✨ 6か月で-10㎏痩せた管理栄養士がつくる おいしく食べてキレイに痩せるレシピ🍳 家族の食事を作りながらダイエットしたい🔥 肌あれ、冷え性、浮腫みなど体質改善したい✨

たべれぽ

レシピ満足度

4.69
17人の平均満足度
  • たべれぽの写真
    ジル
    ジル
    2025.5.20
    5.0

    簡単に出来ました！見た目にも可愛く、そして美味しい！ 主人のお酒のつまみにも、翌日には娘のお弁当にも入れました。大葉と梅と豚肉、相性抜群です！

    9人のユーザーが参考になった
  • たべれぽの写真
    bi-ちゃん
    bi-ちゃん
    2025.7.28
    4.8

    簡単なのにとても美味しくて家族に喜ばれました。梅以外にヤングコーンも巻いてみました。他にも色々巻いてみたくなりました。

    3人のユーザーが参考になった
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    コメント (4件)