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夏に食べたい!さっぱり塩レモンオートミール

夏に食べたい!さっぱり塩レモンオートミール

材料 (約98kcal)

  • クイックオーツ

    15g

  • 鶏ガラ

    小さじ1/2

  • 顆粒昆布だし

    小さじ1/4

  • 豆苗

    10g

  • お湯

    120cc

  • 茹でささみ

    30g

  • 薄切りレモン

    1枚(レモン汁でもOK!)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.お湯を沸かす
  • 2.ささみ入れる
  • 3.ふつふつしたら火を止める
  • 4.3〜5分放置

投稿者からのコメント

ささみは 放置時間はささみの大きさ、 お湯の量で変わるので ささみを割って確認してね! レモンは無農薬のものじゃなければ 食器用洗剤、塩、重曹等で洗ってね🥹 「レモン 洗い方」でググッたよ🥹 めんどうなんで、じゃ!っと絞るか 市販のレモン汁で全然OKです! むしろレモン汁使ってください!!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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