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ほうれん草美容効果✍️ ほうれん草にはβカロテン（ビタミンA）やビタミンCが豊富に含まれていま酢。お肌のターンオーバーを整えたり、メラニン色素の生成抑制をしてくれたり…と美肌を保つのに大切な栄養そがたっぷり✨ さらに葉酸や鉄分など、女性の健康を支える栄養素も！ 美容と健康のために積極的に取り入れたい食材です🥬 是非お試しください𓂃◌𓂂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもご覧いただき ありがとうございます◌︎𓈒𓏸 健康的にきれいになるための 美容情報と美容レシピを 発信しています𓂃 𓈒✍︎ いいね、コメント嬉しいです♡⸝⸝⸝⸝ ••┈┈ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ┈┈••