材料

• オートミール

  30g

• 玉ねぎ

  1/4個

• レンコン

  40g

• ロースハム

  4枚

• ★水

  200ml

• ★トマト缶

  100g

• ★だしパック

  1/2個

• ブラックペッパー

  適量