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これもねじねじ!ピーナッツバターとバナナのパン❤️

これもねじねじ!ピーナッツバターとバナナのパン❤️ 🎦動画レシピ 今日は… 【ピーナッツバターのねじねじパン】 をご紹介します ピーナッツバターってカロリーもあるけど それ以上に栄養素もいっぱい入ってる!! バナナと合わせれば代謝もアップで 朝からバッチリな朝ごパンに♡

材料

  • 強力粉

    200g

  • 3g

  • 砂糖

    20g

  • ドライイースト(金)

    3g

  • 豆乳

    80g

  • 90g

  • ビーナッツバター

    大さじ3

  • バナナ

    1/2本

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ✨準備✨
  • ピーナッツバターとバナナを合わせておく
  • 🥄生地作り🥄
  • 保存容器に強力粉、塩、砂糖、ドライイーストを入れ、水分を9割ほど注ぎ、生地が重くなってくるまでスプーンで混ぜる。
  • 残りの水分を粉っぽい部分をめがけて加え、粉っぽさがなくなり、均一になるまで混ぜる。
  • 🥐発酵🥐
  • ふたをして冷蔵庫に入れ、8時間以上おいて発酵させる。
  • 🥖成形🥖
  • 強力粉をふりかけ、ドレッジを四辺に差し込む。くっつかないアルミホイルを敷いた天板に、容器ごと裏返し、生地が落ちてくるのを待つ。
  • ピーナッツバターとバナナのクリームを生地に塗る。
  • 三つ折りにする。
  • 4等分にカットし、生地をねじねじさせていく。
  • (お好みでナッツをまぶしても美味しいよ🥜)
  • 🔥焼成🔥
  • トースターで1200wで20分焼く。

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