揚げずにサクサク！オーブン天ぷら

かなで▶︎子ども喜ぶ取り分けごはん

材料・作り方はこちら↓ ⁡ 年末年始、 天ぷら食べたくない？笑 ⁡ ⁡ 時間も手間もかかる天ぷらが この方法なら揚げずにほったらかし。 ⁡ お惣菜だと割高だし 揚げるのもちょっと… と思ってたら試してみてね。 ⁡ 材料 ・さつまいも：150g ・かぼちゃ：1／8個 ・れんこん：100g ・玉ねぎ：1／4個 ・にんじん：30g A 米粉：100g A ベーキングパウダー：小さじ1／2 A 塩：ひとつまみ A 水：130～150ml ・油：適量 作り方 1.さつまいも、かぼちゃ、れんこんを5㎜幅に切り、さつまいもとれんこんは5分ほど水にさらす。玉ねぎは薄切り、にんじんは細切りにする。 2．さつまいも、かぼちゃ、れんこんを耐熱皿に並べ、600Wの電子レンジで3分加熱します。（少し柔らかくなる程度でOK） 3．ボウルに【A】の材料を入れ、ダマがなくなるまで混ぜて衣を作る。 4．天板にクッキングシートを敷き、野菜を衣にくぐらせ、余分な衣は落として天板に並べる。 玉ねぎとにんじんは残った衣に軽く絡め、スプーンなど使って平らにして丸く落とす。 4．油をかけ、200℃に予熱したオーブンで15分焼く。 ⁡ ・電子レンジで野菜を加熱する際は、少し柔らかくなる程度で大丈夫です。 ・油はオイルスプレーでかけると 全体にしっかりつき、サクサクに仕上がります。 ・ 全体に焼き色がついたら完成です。お好みで塩や天つゆでお召し上がりください。 ⁡ へーっ！と思ったり 参考になった！と感じた方は いいね♡やフォローして頂けると 嬉しいです( ˊᵕˋ )♡.°⑅ ⁡ 5歳、1歳育児中のかなでです⑅◡̈* ストーリーでは限定レシピや育児のあれこれ、ママのためお得情報など更新しています♪ ⁡ ⁡ #オーブンレシピ #ほったらかし #取り分けごはん#