材料

• ・オートミール

  30g

• ・鶏胸肉

  1/2個

• ・マッシュルーム

  2個

• ・玉ねぎ

  1/4個

• ・片栗粉

  大さじ1

• ・ニンニクチューブ

  少々

• ○減塩醤油

  小さじ1

• ○みりん

  小さじ1

• ○酒

  小さじ1

• ○酢

  小さじ1

• ○黒酢

  大さじ1

• ○砂糖

  大さじ1.5

• ○水溶き片栗粉

  片栗粉小さじ1:水小さじ1