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元気が出る鯖の煮付け

元気が出る鯖の煮付け 放り込んだら美味しくできる 電気圧力鍋の簡単レシピ→ @atsuryokunabelove ーーーーーーーーーーーーー 作業時間2分 今日のレシピは「元気が出るサバの煮つけ」です 少し前ストーリーでレシピアイデア募集したら 「サバ」がとっても多くて いいよね鯖 栄養満点なのに、安いしおいしい♪ みんなちゃんと家計管理して 家族の栄養考えてるんだなと… 私のフォロワーさんはすごい! なのでこってりっぽいのに いがいとさっぱり沢山食べることができる 鯖の煮付けを作ってみたよ♡ にんにく、生姜はお好みで量を変更してもOK とってもごはんがすすむサバの煮つけが完成しました レシピ更新がとっても遅いけど 広い心で見守ってくれるとうれしいです

材料

  • ・サバ

    2~4切れ

  • ・しょうゆ

    大さじ2

  • ・酢

    大さじ1

  • ・砂糖

    大さじ2

  • ・ごま油

    大さじ1

  • ・にんにくチューブ

    小さじ1

  • ・しょうがチューブ

    小さじ1

  • ・白ネギ

    10cm(飾り用)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①サバを鍋に入る大きさに切る(入れば切らなくてOK)
  • ②電気圧力鍋にしょうゆ、酢、砂糖、ごま油、にんにくチューブ、しょうがチューブを入れて混ぜ合わせる
  • ③②にサバをタレに回しつけながら入れる
  • ④温度調理、設定温度100°、設定時間10分でスタート(蓋のピンは排気)
  • ⑤できあがったらサバを裏返してタレをなじませる
  • ⑥お更に盛りつけ、白髪ねぎにした白ネギを乗せて完成

投稿者からのコメント

------------ きのこの電気圧力鍋レシピ 手間ひま無しで美味しく食べたい 火加減とかわからない でもちゃんと作りたい 料理の時間を自分の時間にしたい そんなあなたにぴったりの 放り込んでボタンをピッと 押すだけでできるレシピを お届けします ↓↓↓↓↓ @atsuryokunabelove

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