材料

• 玄米

  2合

• 牛肉

  150g

• にんじん

  1/3本

• ★酒

  大さじ1

• ★醤油

  大さじ1

• ★コチュジャン

  大さじ1

• ★エリスリトール

  小さじ2

• ★にんにく

  小さじ1

• ごま

  大さじ2

• たくあん

  適量

• ネギ

  適量

• 海苔

  3枚