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10分でできるプラス一品🥗ツナモヤミズナ

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味の素株式会社

こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁優しい甘さのスイーツレシピ を発信してます🩵 フォローして一緒に作りましょ🥰 今日のもう一品はツナもや水菜🥣 メニュー名の食材入れてくだけで簡単😍 (良い名前あったらつけて欲しい🫶) レンジで時短、節約、ヘルシーでシャキシャキ噛むので食べ応えもあります☺️✨ 10分、と書いてるけど、冷ます時間入れてるので実際の作業時間は5分くらいなのでメインごはんの合間にさっと作れます🕒

材料 (1〜2人分)

  • もやし

    200g

  • 水菜

    60g

  • ツナ

    50g

  • マヨネーズ

    20g

  • ポン酢

    10g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • 1 もやしは耐熱容器に入れ、ラップしてレンジ600W2分半位加熱し、火を通す。
  • 混ぜて広げて5分ほど冷ましておく。
  • 2 水菜は3〜4㎝幅に切って洗い、水気を切っておく。
  • 3 もやしが冷めたらぎゅっと絞ってしっかり水気を切る。水菜、ツナを加える。
  • マヨネーズ、ポン酢を混ぜて完成!

投稿者からのコメント

┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ もやしは熱々のままだと絞れないので冷めてからにしてくださいね。 水気が残ってると調味料を入れても味が薄くなってしまうので、しっかり絞る&水切りをしてください。 作り置きもできます。どうしても水分が少し出てくるのでその時は水分を捨てて、マヨポンを足してあえたらOK! ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ ツナの部分はカニカマやサラダチキン、ホタテ缶でも美味しいよ🤤 保存して今度作ってね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵

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