おかずがすすむ！雪若丸のランチプレート

管理栄養士みねこ

☆鮭の照り焼き(材料は2人前) 生鮭2切はオリーブオイルで両面を軽く焼き 酒適量を入れて、蓋をして弱火で4分くらい 蒸し焼きにする。 ↓ しょう油・みりん・酒各大さじ1杯を混ぜた タレを加え、酒に絡めたら完成。 ☆小松菜のごま和え(材料は3人前) 小松菜はさっと水で濡らし、ふんわりと ラップをして500W3分加熱する。 ↓ 小松菜の水気を絞り、2cmくらいに切り 塩こうじ・すりごま各大さじ1杯と 混ぜたら完成。 大きめのお皿にご飯(今回は雪若丸を使用) と共におかずを盛り付けたら ワンプレートごはんの完成！ #雪若丸 #雪若丸でワンプレートごはん #ワンプレート　#簡単レシピ #時短レシピ #栄養バランス