ワンパン🍝ずぼらペペカルボ
材料
(1人前)
7分茹で用パスタ
1束
ベーコン小
2枚
ブロッコリー
30g(2個分くらい)
オリーブオイル
大さじ1
にんにくチューブ
2cm
鷹の爪
適量(1/2本くらい)
お湯
500ml
塩
小さじ1/4
味の素
3振り
とろけるチーズ
30g(ひとつかみ)
卵
1個(全卵)
しょうゆ
小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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1. ベーコン🥓2枚を細切りにする
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2. ブロッコリー30gはみじん切りにする
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3. フライパンにオリーブオイル大さじ1とにんにくチューブ2cm、ベーコンを入れ、にんにくがパチパチするまで中火、その後は鷹の爪適量を入れて弱火で香りを立たせる
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4. お湯500mlと塩🧂小さじ1/4、味の素3振り、とろけるチーズ30gを入れ
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5. 7分茹でのパスタを半分に折って中火で茹でるクリーム系をワンパンにすると小麦でダマになりがちなので半分に折ることでそれを少しでも防ぐため
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6. その間に全卵をかなり良く溶いておく白身を良く溶くことで口当たりを良くしたいため
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7. ゆで前1分(6分後⏰)でブロッコリー入れる
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8. 7分たったら火を消すこの時点でパスタが固ければ水を追加し、最終的に茹で汁が少し残ってるくらいが良いその後、少しフライパン🍳をあおる温度を下げたいため
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9. 溶いた全卵を入れたら一気に混ぜるソースにとろみが付けば🆗最後にしょうゆ小さじ1/2入れて味を締める
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10. パスタを高く盛り付け具材も上に盛ると美味しそうに🥳完成!
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