ブリ玉サラダレシピ

管理栄養士みねこ

◻︎材料(2人分) ・ブリ刺身　180g ・新玉ねぎ 1/2個 ・塩昆布　大さじ1 ・すりごま　大さじ1 ・ごま油　大さじ1 ・ポン酢 大さじ1 ◻︎作り方 ①ブリはキッチンペーパーで水気を拭き取り、 薄切りにする。 新玉ねぎは薄切りにする。 ② ①のブリと新玉ねぎを 塩昆布昆・すりごま・ごま油・ポン酢で和える。 #時短レシピ #魚 #新玉ねぎ #ダイエット