※お見苦しい身体が流れます。

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※お見苦しい身体が流れます。 去年の9月から始めたダイエット。 筋トレは10月から開始したので 約半年間の変化をリールにしてみた𓇼 * * 筋トレは自分の生活リズムや 身体の作りに合わせて色々変えたりして 変化を楽しみながらやってるよ☺️ * * 食事も基本我慢しすぎず 脂質やタンパク質を考えて食べたり チートDay作ったりして ほぼストレスなく生活してる👏 * * ダイエットレシピや 今やってる筋トレなどもまた 載せようかなと思ってます😆 ☝︎気になる方は見て下さいね🤍 『見たいーーー‼︎』 って言われたらむちゃ喜びます。爆 * * #ダイエット#ダイエット記録#ダイエット生活#ダイエット仲間募集#ダイエット女子#ダイエットビフォーアフター#ダイエット公開#ダイエット仲間と繋がりたい#4兄弟ママ#男の子ママ