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#しっとり #ふっくら 焼く前のほんのひと手間でおいしさUP✨焼き鮭の南蛮漬け✨ #毎号付録 #献立カレンダー 10月の旬食材『生鮭』のおいしい食べ方❣️.

#しっとり #ふっくら 焼く前のほんのひと手間でおいしさUP✨焼き鮭の南蛮漬け✨ #毎号付録 #献立カレンダー 10月の旬食材『生鮭』のおいしい食べ方❣️ 「プロが考えた簡単料理レシピ」がもっと見られる! 📢秋の味覚と言えば、やっぱり秋鮭🐟✨ 切り身をフライパンでこんがりと焼くだけで絶品ですよね😋 焼く前に小麦粉をまぶすと、うまみを逃さずにこうばしさも加わってさらにおいしさがアップ🤗 今日はそんな旬の『#生鮭 』の#おすすめの選び方 から#簡単おいしい 食べ方まで、まるっとご紹介します🤗 \おすすめの選び方/身に弾力があって透明感があるものが新鮮✨ドリップが出ているものは鮮度も味も落ちています。 \おいしい。が続く保存法/水けを拭き、ペーパータオルでくるんでラップでぴっちり包み、冷蔵室で保存します。翌日までに使いきるのがおすすめです❣️ 🍽調理のコツ▷塩をふって水けを拭く🍽塩適量をふって約10分おき、出てきた水けを拭き取ります。水けに臭みが多く含まれるので、拭き取ることで臭みがとれ、すっきりとした味わいになってうまみも引き立ちます👌

材料 (2人分)

  • 生鮭

    2切れ

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • にんじん

    1/4本

  • 小麦粉

    大さじ1

  • ごま油

    大さじ1

  • 赤とうがらしの小口切り

    1本分

  • ポン酢じょうゆ

    大さじ3

  • 大さじ1と1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.下ごしらえをする生鮭は塩小さじ1/4をふって⏰約10分おく。玉ねぎは縦薄切りにし、さっと水にさらして水けをきる。にんじんは細切りにする。
  • 2.南蛮酢を作るバットに赤とうがらしの小口切り1本分、ポン酢じょうゆ大さじ3、水大さじ1と1/2を入れて混ぜ、玉ねぎ、にんじんを加え、混ぜる。
  • 3.焼く鮭の水けを拭き、小麦粉大さじ1をまぶす。フライパンにごま油大さじ1を🔥🔥中火で熱し、鮭を皮目を下にして並べ入れ、⏰約2分焼いたら上下を返し、ふたをして⏰約2分焼く。2 に加えて味をなじませる。

投稿者からのコメント

\\プロが考えたレシピで失敗知らず!//今日は#しらいのりこさんのレシピでした✨最後まで読んでくださってありがとうございます😊 <レタスクラブ'22 10•11月合併号付録「10月の献立カレンダー」より> ▼▼▼リニューアルしてもっと使いやすくなった! #レタスクラブWEB ▼▼▼https://www.lettuceclub.net/

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