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⭐︎ピーマンを食べて肌を労わろう ピーマンに多く含まれているビタミンEは若返りのビタミンとも呼ばれ、細胞を老化させる活性酸素を除去する働きがあります。 そのため紫外線やストレスなどでダメージを受けた肌には必須！ また、ビタミンCと一緒にとることで、ビタミンEの抗酸化力がアップします。