ごはんが止まらない♡ワンプレート飯
おはな🌸カラダが整うごはん*自炊研究家
・雪若丸
2号
・水
450ml
・レタス
手のひら分
◯ちくわ
1袋
◯コチュジャン
大1
◯醤油
◯蜂蜜
小1
◯ケチャップ
□冷凍海鮮ミックス
両手いっぱい
□ミックスベジタブル
□カレーパウダー
□ケチャップ
□コンソメ
□絹ごし豆腐
150g
・シュレッドチーズ
30〜50g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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