豆腐としらすのやみつきナムル
人気メニュー 豆腐としらすのやみつきナムル❤️🔥 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 和えるだけで簡単。 ごま油の香りが最高です。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 豆腐って淡白で地味、ダイエット食材、 そんなイメージがあるかもですが これは豆腐が超人気者になる そんな一品。 これ食べたくて 豆腐コーナー寄る時あります。 以前POSTしたときもすごく好評だったので 分かりやすく動画にしました✨ そしたら簡単すぎて 過去一短い動画になりました笑 明日のおかずにぜひどうぞ＾＾ ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✍️お弁当＆おもてなし料理 ストーリーズに載せてます🤍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✍️質問＆作った感想 コメントor DMにてお待ちしてます🥰ㅤㅤ →いつもメンションありがとうございます♡ 全部見てます🥰🥰 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料….......….......….......….....…....... ・木綿豆腐 1丁（200g） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ （A） ・しらす 50g →手でざっと3つかみくらい ・白ゴマ 適量 ・ごま油 大1〜 ・塩 小1/3〜 ・醤油 少々 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ パクチーやクレソン入れても美味しいと思います♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①水切りする 豆腐はペーパーで包み重石をのせ30分おく。 もしくは600wレンジで1分半〜加熱でもOK。 ②和える 全ての材料を和えて完成。 ※しっかり水切りすることがポイントです！ 水切りがあまいと水っぽく仕上がり、 味もぼやけます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ※味をプラスしたい方は 出汁醤油を少量加えても美味しいです。 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 元フィギュアスケーター ヘルシー料理家が作る 身体にやさしい健康ごはん👩🍳 太りにくいヘルシーレシピを 投稿してます🍽 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
コメント (1件)