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レンジで3分‼︎セロリスープ✨

レンジで3分‼︎セロリスープ✨ 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 106 kcal ・たんぱく質 8 g ・脂質 6 g ・炭水化物 5 g -糖質 3.5 g -食物繊維 1.5 g ・食塩相当量 1.2 g

材料 (1人分)

  • ・セロリ

    1/3本

  • ・にんじん

    1/4本

  • ・卵

    1個

  • ・お湯

    200ml

  • ・コンソメ

    小さじ1

  • ・塩こしょう

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:3分
  • 1.セロリとにんじんはピーラーでスジや皮をむき、細切りにする。
  • 2. マグカップに、1と調味料をいれる。
  • 3. 600wで3分加熱する。
  • 4. 熱いうちに溶き卵を流し入れて、完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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