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シーチキンとレンコンのサラダ

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はごろもフーズ株式会社

シーチキンとレンコンのサラダ \\サッパリでヘルシー// 「シーチキンSmile オイル不使用マイルド」 使ってヘルシーかんたんサラダ

材料

  • 「シーチキンSmile オイル不使用マイルド」

    1袋

  • 蓮根

    200g

  • オリーブオイル

    大2

  • お酢

    小2

  • 粒マスタード

    小2

  • 塩・ブラックペッパー

    少々

  • パセリみじん切り

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ✳︎ レンコンは皮をむいて
  • 薄い半月切りにし、酢水に5分ほどさらす。
  • ✳︎鍋にお湯を沸かし、レンコンを
  • サッと1分茹でる
  • ✳︎ザルにあげてしっかり水気を切る
  • ✳︎ボウルに
  • 「シーチキンSmile オイル不使用マイルド」
  • まるごと全部入れ、オリーブオイル、
  • お酢、粒マスタード
  • 塩、ブラックペッパーを加え混ぜる
  • ✳︎レンコンを加えて混ぜ合わせる
  • ✳︎更に盛り付けてみじん切りパセリを
  • 散らして完成

投稿者からのコメント

⭐︎レンコンは茹で時間が短いと シャキシャキ感が残ります ⭐︎ レンコンが温かいうちに調味量と 和えると味がなじみます ⭐︎作り置きにもオススメです Instagram2アカウント 𓌉◯𓇋 Shirokuro Rice ˗ˏˋ Daily Bento ˎˊ˗カフェごはん 𓌉◯𓇋 Panda Ayumi ˗ˏˋ 愉しくかわいいクッキング ˎˊ˗Foodart

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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