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■ポイント 不足しがちな野菜をたっぷり摂れるバランスメニューを考えました。 電子レンジで加熱することによって、かさが減るため量を摂ることができます。 野菜の食物繊維は余分な脂質や糖質の吸収を抑え、コレステロールや血糖値の上昇を防ぐのに役立ちます。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中！ お友達追加で無料特典プレゼント★