ゴーヤスムージーで猛暑も元気に！ ゴーヤは、種とワタをを取り除いて生を使っています！その他の材料を切って水と一緒にミキサーで撹拌して、トッピングをしたら完成。 ゴーヤは、ビタミンCがキウイやレモンよりも豊富🍀免疫力アップや抗酸化作用を期待できます。 また苦味成分のモモルデシンは、夏バテ防止効果あり🌟 店頭からゴーヤがなくなる前にたくさん摂り入れたい ٩( 'ω' )و