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ILOVE筋肉!タンパク詰め込みグラタン💪

ILOVE筋肉!タンパク詰め込みグラタン💪 めちゃくちゃ簡単な、タンパク詰め込みグラタンです☺️ トースター7分 誰でも簡単! とにかく美味しく出来上がるから試してね💕︎

材料

  • 豆腐

    150g

  • 冷凍ブロッコリー

    4房

  • 1個

  • コンソメ

    小さじ1

  • チーズ

    好きなだけ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ・豆腐の水抜き
  • ペーパーに包
  • そのままラップなしで500w2分

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    コメント (4件)