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鶏胸肉で作れるヤムニョムチキン風がうまい!!

鶏胸肉で作れるヤムニョムチキン風がうまい!! 【激旨ヤムニョムチキン風】6ヶ月で8キロ減!ずっと食べまくってる鶏むねレシピはこれ!! ごはんがめちゃくちゃ進むレシピ教えます!! コスパ最強の鶏むね肉を使うのでたくさん食べても経済的!! 私いまダイエットして6ヶ月で8キロ痩せたんですが、これまじで食べまくってますww とってもおいしいのでぜひ作ってみてください!! 絶対ハマることをお約束します。 「ショート動画じゃ分かりにくい!」ってかたはYouTubeで「なべのだいどころ。鶏むねヤムニョムチキン」で検索してください☺️ ※どうしてもショート動画では時間の関係で大事なシーンの説明が薄かったりします。作るときはぜひ長尺で確認して再現してください!

材料 (3〜4人前)

  • 鶏むね肉

    500g

  • 料理酒

    大さじ1

  • 塩コショウ

    全体に

  • 砂糖

    大さじ2

  • ケチャップ

    大さじ2

  • コチュジャン

    大さじ1/2

  • 醤油

    小さじ1

  • おろしにんにく

    少々

  • 白ごま

    たっぷり

  • 大さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • 01.むね肉の皮をはぎスティック状にカットする
  • 02.料理酒、塩コショウをもみこみ10分ほど放置する
  • 03.つけタレを計りしっかりまぜておく
  • 04.むね肉に片栗粉を全体にまぶす
  • 05.フライパンに多めの油をしき並べて中火にかける
  • 06.両目に焼目がつくまで10分ほど焼く
  • 07.大きい肉を一個カットして中が白くなってればオッケー
  • 08.かるく油をふきとってタレにからめたら完成

投稿者からのコメント

============ 自己紹介 ============ ■なべ 1985年生まれ 宮崎県出身 調理師免許所持 飲食店経験15年 3児のパパ このアカウントでは カンタンでちょっとオシャレな男飯を紹介します めずらしい調味料や 食材はつかわなくても おいしい料理は作れます♡ 料理でだれかを喜ばせたいかたは ぜひフォローお願いします!! カンパイ🍺

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