コレステロール気になる方へ！5分作り置き レシピ
管理栄養士みねこ
コレステロール気になる方へおすすめ！ ひじきで食物繊維、大豆で植物性の油がとれる 簡単 レシピです♪
大豆缶(130gくらい)
1缶
ひじき ドライパック(50gくらい)
1パック
ごま油
適量
麺つゆ(3倍濃縮)
小さじ2杯
オイスターソース
小さじ1杯
冷蔵庫で3日程日持ちするので 作り置きにもおすすめです😊 ▷レシピ後で見返したいなーと思った方は 投稿を保存をしておくと便利です＾＾
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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