秘密にしたい‼︎究極のやせ飯🐈ねこまんま
りの|ラクやせスープ
秘密にしたい‼︎究極のやせ飯🐈ねこまんま 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 275 kcal ・たんぱく質 12 g ・脂質 7 g ・炭水化物 41 g -糖質 36.9 g -食物繊維 4.1 g ・食塩相当量 1.8 g
・もち麦入りブイヨンライス
100g
・なめこ
50g
・ほうれん草
30g
・卵
1個
・お湯
200ml
・昆布茶
小さじ1
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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