【納豆と野菜のおやき】

げん｜こどもごはん｜あさぽんとなっちゃん

【納豆と野菜のおやき】 なっちゃん(1歳 離乳食完了期 パクパク期)の 手づかみメニューです👶 納豆と野菜を混ぜ込んで栄養たっぷりに♪ 多めに作って冷凍しておけば便利です❄️ みなさんな手づかみ食べ進んでますか？うちはちょっとサボってたのでぼちぼちです😅 今回の献立 ◯しらすご飯 ◯ひじきのスープ ◎納豆と野菜のおやき 【納豆と野菜のおやきのレシピ】 材料：3〜4食分 ひきわり納豆…1パック（40〜50g） 人参…20g 冷凍ほうれん草…20g 焼き海苔…全形の1/4枚 ※無ければ醤油を少々でも可 小麦粉…大さじ3 水…大さじ2 ごま油…小さじ2 作り方 1.皮をむいた人参をみじん切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして500wのレンジで15秒加熱。 2.解凍した冷凍ほうれん草をみじん切りにする。 (市販の下茹とアク抜き済みの冷凍ほうれん草) 3.ボールに（1）と（2）、納豆、ちぎった焼き海苔、小麦粉、水を入れて混ぜ合わせる。 4.フライパンにごま油を敷いて（3）を流し入れて両面じっくり焼く。 （ひっくり返しやすい大きに分けてください） 5.食べやすい大きさに切り分ける。 6.1食分以外の残りはラップに包んで冷凍保存。 ⚠️我が家のご飯の一例ですので、自己のご判断とお子さんの月齢や成長に合わせて分量の調整や調理を行なってください🙇‍♂️🙇‍♀️ #離乳食 #離乳食メニュー #1歳 #離乳食後期 #離乳食記録 #離乳食ストック #3回食 #離乳食レシピ #離乳食準備 #ぱくぱく期 #パクパク期 #離乳食完了期 #カミカミ期 #かみかみ期 #1歳 #離乳食中期 #もぐもぐ期 #モグモグ期 #1歳1ヶ月 #1歳2ヶ月 #1歳3ヶ月 #1歳4ヶ月 #1歳5ヶ月 #1歳6ヶ月 #1歳7ヶ月 #1歳8ヶ月 #1歳9ヶ月 #1歳10ヶ月