カルシウムたっぷり!ほうれん草のポタージュ
カルシウムたっぷり! 🥛カルシウムたっぷり! ほうれん草のポタージュ (作りやすい量)
ほうれん草
1/2束(約100g)
たまねぎ
1/4個(約50g)
じゃがいも
1/2個(約75g)
水
300ml
スキムミルク
大さじ3
顆粒コンソメ
小さじ1/2
塩
適量
こしょう
適量
オリーブオイル
適量
牛乳不要! スキムミルクでパパッとできちゃう 栄養満点ポタージュです✨ たっぷりの#ほうれん草 に スキムミルクでさらに カルシウムをプラスしました☝️ ほうれん草のまろやかな甘さに スキムミルクのコクが美味しい😋 ぜひ、作ってみてくださいね♡
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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