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【野菜を食べたい人絶対みて】

【野菜を食べたい人絶対みて】 どんなことでもコメントもらえると嬉しいです!

材料

  • ・たれ

  • 醤油

    大さじ3

  • ゴマ油

    大さじ1

  • みりん

    大さじ1

  • 韓国とうがらし粉

    小さじ1

  • ニラのみじん切り

    適量

  • ・チヂミ

  • 玉ねぎ

    1/4

  • 人参

    1/5

  • ニラ

    1/2束

  • 薄力粉

    30g

  • 片栗粉

    30g

  • 75g

  • 中華だし

    2g

  • 薄口醤油

    小さじ1

  • ゴマ油

    小さじ1

  • 焼き用

  • ゴマ油

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.野菜を細めに切りそろえる、長さは全て3センチ幅目安
  • 2.玉ねぎは薄めのくしぎり、人参は千切り、ニラは3センチ幅に切りそろえる
  • 3.○を合わせて生地をつくる
  • 4.③に野菜をくわえる
  • 5.フライパンにゴマ油をしいて生地を弱火で焼く
  • 6.ひっくり返して両面をしっかり焼き、仕上げにゴマ油を端っこにぐるりとまわしかけてカリッと仕上げる

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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