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【ビタミン豊富】にんじんガレット

【ビタミン豊富】にんじんガレット

材料 (1人分)

  • にんじん

    100g

  • オリーブオイル

    大さじ1

  • カレー粉

    小さじ1

  • 片栗粉

    小さじ1

  • おろし生姜

    小さじ1

  • 小さじ1/6

  • 黒こしょう

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①にんじんをピーラーで薄切りにする。
  • ②全ての材料を混ぜる。
  • ③電子レンジ800Wで1分間加熱する。

投稿者からのコメント

■ポイント 体調管理に必要な免疫を高めるレシピを考えました。 にんじんのビタミンAはオリーブオイルと一緒に摂ることで、吸収効率が良くなります。 免疫を高めて、風邪に強い体作りを目指しましょう。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中! お友達追加で無料特典プレゼント★

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