栄養満点‼無水で作るので旨みも栄養も凝縮🙌 鯖缶は栄養の宝庫で、たんぱく質はもちろん、青魚に多く含まれるEPA、DHAがたっぷり♪ 中性脂肪を減らす効果や、血流アップ、脳活性化も期待できます。 水煮缶は丸ごとさばを高温加熱して作られるので、骨まで柔らかくなり余すところなく食べられます！🐟 カルシウムや鉄、たんぱく質も摂取できるうえに保存も聞くと言う優秀食材✊ 作ってみたいと思ったら、ぜひ保存して試してみてくださいね♪