ごまポン酢ダレ！豚バラ肉とキャベツのフライパン蒸し

ぐっキング《のんびり　レシピ　管理栄養士》

【ごまポン酢ダレ】豚バラ肉とキャベツのフライパン蒸し 切って、蒸すだけでメインおかず♡ タレが美味しすぎる… キャベツをモリモリ食べられます♪ ワンパンで洗い物も楽チンです＾＾ ▶︎材料　2人分 キャベツ　250g (1/4個) 豚バラ肉　200g 酒　大さじ2 Aポン酢　大さじ2 A砂糖　大さじ1/2 Aごま油　大さじ1 Aいりごま　大さじ1 ▶︎作り方 キャベツは一口大に切る。豚バラ肉は5センチ幅に切る。Aは混ぜておく。 ①フライパンにキャベツを敷いて、豚バラ肉を乗せ、酒を振り蓋をし中火で火をつける。 ②沸騰したら弱めの中火にし、7分加熱する。蓋を開け、火を止めAをかける。 蒸す際は様子を見ながら火加減を調整してください。 ⭐︎キャベツは女性に大切な食材 キャベツに含まれる葉酸は、赤血球を作り出す働きがあり貧血を防ぎます。 また、お腹にいる赤ちゃんの発育に関わる栄養素で、神経管閉鎖障害の発症リスクを下げるため、妊娠前や妊娠中に積極的に摂るのがおすすめです。 #キャベツレシピ#キャベツ#豚バラ肉#豚肉レシピ#蒸し料理#管理栄養士#栄養#旬のレシピ#簡単時短レシピ#おうちごはん#カフェごはん#時短#レシピ#クッキング#料理#料理記録#手作り#cooking#お弁当#nadia#nadiaartist #ナディア#クラシルレシピ#kurashiru