材料

• ・サバ缶

  1缶

• ・サニーレタス

  適量

• ・ブロッコリースプラウト

  1パック

• ・玉ねぎ

  1/2

• ・トマト

  適量

• ・オリーブオイル

  適量

• ・にんにく

  1片

• ーレモンマヨドレッシングー

• ・マヨネーズ

  大3

• ・レモン汁

  大2

• ・からし

  2cm程

• ・砂糖

  小1/2

• ・塩

  ひとつまみ

• ・オリーブオイル

  小1