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レンチン3分❣️オートミールチョコ蒸しパン💖

こんにちは❣三度の飯よりオートミール🥣(@truly_oatmealer ) 今日は実は今まで一度も作ったことがなかった❗チョコ蒸しパンです😼作ってみてください💖 　 　 【必要なもの】 オートミール30g 卵1個 ベーキングパウダー 小さじ1/2 牛乳50ml ココアパウダー 大さじ1 砕いたアーモンド5粒くらい 砂糖 大さじ1 ⚠インスタントオーツがおすすめ 　 【作り方】 1.器にオートミール、卵、牛乳、ベーキングパウダー、砂糖、ココアパウダー、アーモンドを入れ混ぜる 2.ラップをピタッと張り、爪楊枝で10カ所程度刺す 3.600wで3分加熱 4.器からすぐ取り出し(熱いので注意‼)、5分程度蒸気を飛ばしたら完成🌟 　　 　 【所要時間】 10分 　 　 フォローしていただけると嬉しいです😻 【@truly_oatmealer】 最後までご覧くださりありがとうございます😭 オートミーラーにみんなでなろう❣❣😆 　 #オートミーラー #オートミール#オートミールレシピ #オートミールダイエット #ココア #オートミールアレンジ #オートミール生活 #オートミール蒸しパン #痩せる食事 #低カロリーレシピ #低カロリーメニュー #痩せるレシピ #低糖質レシピ #低糖質 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット生活#みんなの献立