たんぱく質たっぷり!ひよこ豆のカレー風味サラダ
たんぱく質たっぷり!ひよこ豆のカレー風味サラダ シーチキンとひよこ豆、グリークヨーグルトでたんぱく質たっぷりサラダ。 カレー風味で食欲UP グリークヨーグルトをお好みで絡めてサーブしてくださいね。
シーチキンSmile®️オイル不使用マイルド
50g
ひよこ豆水煮
正味200g程度
紫玉ねぎ(なければ普通の玉ねぎ)
1/4個
きゅうり
1/2本
アボカド
1/2個
にんにく(みじん切り)
1/2片程度
オリーブオイル
大さじ2
塩
小さじ1/2
カレー粉
小さじ1
グリークヨーグルト
50g程度〜
粗挽きブラックペッパー
パセリ
各適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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