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白菜消費にも!トロトロ〜♪ヘルシー丼

白菜消費にも!トロトロ〜♪ヘルシー丼 今日のレシピは、ご飯にかけたら止まらない!『白菜のトロトロ丼』です。 白菜とシーチキン1缶で作るコスパ抜群な簡単レシピ。 何か子どものおかず少ないな...、と思った日は、この白菜丼の登場!少ない材料で、ご飯がたくさん食べられるおかずがあっという間に作れます。 ぜひお試しくださいね。 📝美味しく作るコツ ・ シーチキンは油漬けを使っています。オイルごと加えて、味にコクを加えましょう。 ⁡作り方のコツ、レシピを覚えたい時は、【保存】していつでも見返せるようにしましょう! ではレシピいきます💁‍♀️✨

材料 (1〜2人分)

  • 白菜

    150g

  • シーチキン(油漬け)

    70g

  • A片栗粉

    小さじ1/2

  • A顆粒鶏がらスープの素

    小さじ1

  • Aオイスターソース

    小さじ1

  • A水

    50ml

  • ごま油

    小さじ1/2

  • ご飯

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • 1、白菜は1cm幅に切る。Aを混ぜておく。
  • 2、フライパンにシーチキンを汁ごと入れて中火にかけ、1を加えて、白菜がしんなりするまで炒める。
  • 3、2にAを加えて1分ほど加熱し、最後、ごま油を加えてからざっと混ぜて火を止める。
  • 4、器にご飯を入れ、上に3をかける。

投稿者からのコメント

最後まで見てくださりありがとうございました✨ このアカウントでは、料理専門学校教員資格を持つ、子育て奮闘中の主婦が、のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かし、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 ほぼワンオペ育児なので毎日バッタバタですが😵‍💫、皆さんのフォローいつもとっても励みになっており、コメントも楽しみに読ませていただいています😭💕 忙しい日々でも無理せず作れる【手抜きに見せない簡単レシピ】を心掛けて発信中です💌 あなたの料理をもっとラクしましょ💁‍♀️

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