＼3分でぱぱっと簡単／ 『ごま味噌ちくきゅう』

低空飛行キッチン（調理師免許）

【材料】※1人前 ■ちくわ…4本 ■きゅうり…1/2本 （A）白すりごま…大さじ2 （A）味噌…小さじ1 （A）醤油…小さじ1 （A）お酢…小さじ1 （A）ごま油…小さじ1 （A）蜂蜜…小さじ1/2 【作り方】 ①きゅうりは縦4等分に切り、ちくわの穴に詰めて4等分に切る。 ②ボウルに（A）を混ぜ合わせ、ちくわを加えて和える。 - - - - - - - - - - - - - - - #きゅうり #ちくわ #ちくきゅう #ちくわきゅうり #ごま味噌 #白すりごま #味噌 #おつまみ #副菜 #時短レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単料理 #簡単レシピ #料理 #レシピ #おうちごはん #節約レシピ　#ズボラ飯　#夕飯