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お箸が止まらない♡ピーマンの海苔ナムル

管理栄養士ゆきぼむ

管理栄養士ゆきぼむ

お箸が止まらない♡ピーマンの海苔ナムル やみつきになる美味しさ！ チンして和えるだけで超簡単な 『ピーマンの海苔ナムル』 を紹介します♪

材料 （2人分）

  • ピーマン

    3個(約90g)

  • 焼き海苔

    1/2枚

  • しょうゆ

    小さじ1/2

  • 鶏がらスープの素

    小さじ1/2

  • ごま油

    小さじ1

  • 白ごま

    小さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1⃣ボウルにしょうゆ、鶏がらスープの素、ごま油を混ぜ合わせる。
  • 2⃣ピーマンはヘタと種を取り、縦1cm幅に切る。
  • 3⃣ピーマンを耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、レンジ600Wで1分加熱する。
  • 4⃣1のボウルにピーマン、白いりごまを加えて和え、ちぎった焼き海苔も加えて混ぜる。

投稿者からのコメント

ほろ苦いピーマンに海苔の香りがクセになる🤤 にんにくは入っていないので いつでもモリモリ食べられちゃいますよ♡ 作り置きにもおすすめです◎ ぜひ、 作ってみてくださいね😊

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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