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野菜もりもり！ケバブサラダ

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株式会社サラダクラブ
はらぺこもも

はらぺこもも

野菜もりもり！ケバブサラダ 𓌉◯𓇋ケバブサラダ ボリューム満点のごちそうサラダ🥗 ボリュームの秘密は 「3種のレタスのイタリアンサラダ」! 洗えず使えて彩りもバッチリ✨ スパイシーな香りに食欲をそそられます。

材料 （2人前）

  • 鶏もも肉スライス

    200g

  • 「3種レタスのイタリアンサラダ」

    1袋

  • トマト

    1/2個

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • オリーブオイル

    小2

  • ヨーグルト

    大1

  • チリパウダー

    小1/2

  • カレー粉

    小1/8

  • おろしニンニク

    1cm

  • 塩胡椒

    少々

  • ヨーグルト

    大1

  • マヨネーズ

    大1

  • ケチャップ

    大1

  • レモン汁

    小1/2

  • 塩

    少々

  • チリパウダー

    小1/4

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：20分
  • ①ポリ袋に鶏もも肉と下味材料を入れよくもみ混ぜる。 袋の空気を抜いて口を結び、冷蔵庫に30分おく。
  • ②オリーブオイルを引いたフライパンを中火にかける。 鶏もも肉を入れて両面中火で焼いたら、3分程さらに炒めて火を通す。
  • ③トマトはくし形切り、玉ねぎは薄くスライスして水に10分さらして水気を切っておく。
  • ④ソースの材料を混ぜる。
  • ⑤皿に「3種レタスのイタリアンサラダ」を盛る。 トマト、玉ねぎ、鶏もも肉をその上にのせたら④のソースをかける。完成！

投稿者からのコメント

꧁——————————꧂ ✦料理食べるのも作るのも好き ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎ ꧁——————————꧂

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