食べすぎ注意えのき明太子 ピリ辛大人のご飯 豆腐にかけても 納豆に混ぜても お浸しに乗せても良し カルディのえのき明太子はヤンニンジャン(調味料)が入っているけれど、無いからキムチで代用。 市販品は人工甘味料や酸化防止剤が入っているので、家庭で作る簡単レシピを紹介します。 フライパンで作りましたが、レンジ加熱でも作れるので簡単ですよ。