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豆苗とささみのマヨ塩昆布和え

【365日時短料理】あぴ♡

【365日時短料理】あぴ♡

投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 豆苗とささみのマヨ塩昆布和え👩‍🍳♡ #あぴ豆苗料理 #あぴささみ料理

材料 （大人3~4人分）

  • □鶏ささみ4本

  • □料理酒

    大さじ1

  • □豆苗

    1袋

  • Aごま油

    大さじ1

  • Aマヨネーズ

    大さじ2

  • A塩昆布

    15g

  • Aコショウ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：所要時間10分
  • 1
  • 耐熱皿にささみと料理酒を加えて
  • ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。
  • 裏返し、さらに2分加熱する。
  • 2
  • 豆苗は食べやすい大きさに切り、
  • 耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、
  • 600Wの電子レンジで1分加熱する。
  • 粗熱をとり、軽く水気を切る。
  • 3
  • ささみをほぐし、
  • Aを加えて混ぜ合わせる。

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