スパイシーなブロッコリーめんつゆ漬け🥦🦭🍛
渡辺友美子(栄養士)
蒸しブロッコリー
1/2株
麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ5
水
カレー粉
小さじ1
ブロッコリーにはたんぱく質、食物繊維、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどビタミン類が豊富に含まれています🥦とくに食物繊維とビタミンCの含有量が多いです🥦
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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